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Quand les réseaux sociaux sont-ils devenus si mauvais ? (Une chronologie de comment on en est arrivés là)

Snugg Team|12 janvier 2026|12 min de lecture
Quand les réseaux sociaux sont-ils devenus si mauvais ? (Une chronologie de comment on en est arrivés là)


Vous ne l'imaginez pas

Si vous utilisez les réseaux sociaux depuis les premiers jours, vous l'avez probablement ressenti :

Quelque chose a changé.

Instagram c'était des photos d'amis. Maintenant c'est 40% de pubs et de contenu "suggéré" d'inconnus.

Facebook c'était des mises à jour de statut de gens que vous connaissez. Maintenant ce sont des vidéos virales et des articles que vous n'avez pas demandés.

Twitter c'était des pensées en temps réel. Maintenant c'est... bon, n'en parlons même pas.

Mais quand est-ce que ça a changé ? Et pourquoi ?

Y a-t-il eu un moment précis ? Une série de décisions ? Une progression lente qu'on n'a pas remarquée jusqu'à ce qu'il soit trop tard ?

J'ai regardé l'histoire. Et oui, il y a eu des moments précis.

Laissez-moi vous montrer exactement quand vos plateformes préférées sont devenues les machines voleuses d'attention, serveuses de pubs et génératrices d'anxiété qu'elles sont aujourd'hui.


Ère 1 : L'Âge d'Or (2006-2012)

Ce qu'étaient les réseaux sociaux

Vous vous souvenez quand :

  • Facebook vous montrait les publications d'amis en ordre chronologique ?

  • Instagram n'était que des photos—pas de Stories, pas de Reels, pas de shopping ?

  • Twitter était une timeline chronologique inversée de gens que vous choisissiez de suivre ?

  • YouTube n'avait pas de pubs impossibles à passer avant chaque vidéo ?


Ce n'était pas de la nostalgie. C'était réel.

L'âge d'or de Facebook (2006-2009)

Facebook a lancé son News Feed en septembre 2006. Initialement controversé (les gens trouvaient ça "flippant"), il a révolutionné les réseaux sociaux en amenant le contenu à vous au lieu de vous faire visiter les profils.

Mais voici la différence clé : C'était chronologique.

Quand vous vous connectiez, vous voyiez :
1. Votre ami vient de mettre à jour son statut
2. Votre coloc de fac a posté des photos d'hier soir
3. Votre cousin a changé sa photo de profil
4. Votre ami du lycée est maintenant "en couple"

Dans l'ordre où ces choses se sont passées.

Le News Feed ne curait pas ce que vous voyiez. Il vous montrait juste tout, comme ça arrivait.

Pas d'algorithme décidant que vous ne devriez pas voir la mise à jour de Sarah parce que vous n'aviez pas assez "interagi" avec sa dernière publication.

Pas de pub toutes les 4 publications.

Juste... vos amis. Qui font des trucs. En temps réel.

L'âge d'or d'Instagram (2010-2015)

Instagram s'est lancé en octobre 2010. Pendant les cinq premières années :

  • Zéro pub (Instagram n'a introduit les publications sponsorisées qu'en octobre 2015)

  • Feed chronologique (vous voyiez les photos dans l'ordre où elles étaient postées)

  • Juste des photos (pas de Stories jusqu'en 2016, pas de Reels jusqu'en 2020)

  • Pas d'algorithme (votre feed montrait tout de tous ceux que vous suiviez)


L'objectif était simple : Partager des photos avec des amis.

C'est tout. Pas de shopping. Pas de comptes suggérés. Pas de contenu généré par IA. Juste des photos de gens que vous aviez choisi de suivre, dans l'ordre où elles étaient postées.

Si vous vous connectiez à 15h et votre ami avait posté à 14h45, vous le voyiez.

Imaginez ça.

Ce qui rendait cette ère spéciale

Trois choses définissaient l'Âge d'Or :

1. Des feeds chronologiques
Vous voyiez tout de tous ceux que vous suiviez, dans l'ordre.

2. Pas (ou peu) de publicité
Facebook avait quelques pubs, mais dans une barre latérale. Instagram n'en avait aucune. YouTube avait une pub qu'on pouvait passer avant les vidéos plus longues.

3. Pas de curation algorithmique
La plateforme ne décidait pas ce que vous devriez voir. Vous décidiez en choisissant qui suivre.

Cela créait une expérience fondamentalement différente :

  • Vous vous sentiez connecté aux gens (parce que vous voyiez vraiment leurs mises à jour)

  • Vous n'étiez pas constamment interrompu par des pubs

  • Vous pouviez rattraper et en avoir fini (feed fini, pas de scroll infini)

  • Les plateformes servaient les utilisateurs, pas les annonceurs


C'était social. C'était média. C'était des réseaux sociaux.

Puis quelque chose a changé.


Ère 2 : Le Changement (2013-2016)

L'algorithme arrive

En 2009, Facebook a introduit EdgeRank—la première version de son News Feed algorithmique.

EdgeRank classait les publications basé sur trois facteurs :
1. Affinité : À quelle fréquence vous interagissez avec celui qui poste
2. Poids : Type de contenu (photos > mises à jour de statut)
3. Déclin temporel : Quelle est la récence de la publication

La raison déclarée : "Les gens rataient des publications importantes d'amis proches."

La vraie raison : Les pubs.

Quand votre feed est algorithmique, Facebook peut insérer des publications sponsorisées naturellement entre le contenu organique. Dans un feed chronologique, les pubs ressortent. Dans un feed algorithmique, elles se fondent.

En 2013, Facebook avait dépassé EdgeRank pour un algorithme plus complexe analysant plus de 100 000 facteurs.

Votre "simple" news feed était maintenant curé par du machine learning conçu pour maximiser l'engagement (ce qui, commodément, signifiait plus de vues de pubs).

Instagram suit

Le 15 mars 2016, Instagram a annoncé qu'ils passaient à un feed algorithmique.

Leur justification :

"En 2016, les gens rataient 70% de toutes leurs publications dans le Feed, y compris presque la moitié des publications de leurs connexions proches."

Décortiquons ça :

Instagram dit : "Vous suivez trop de gens, donc on va décider quelles publications vous devriez voir."

Mais attendez—si je rate des publications de connexions proches, pourquoi ne pas simplement me montrer PLUS de publications en ordre chronologique ?

Pourquoi Instagram décide qui sont mes "connexions proches" ?

La réponse, comme toujours : La publicité.

Un feed algorithmique permet à Instagram de :

  • Insérer des publications sponsorisées naturellement

  • Maximiser le temps passé (vous montrer du contenu engageant pour vous garder à scroller)

  • Collecter plus de données (votre comportement entraîne l'algorithme)


Qu'est-il arrivé à ces "70% de publications que les gens rataient" ?

Avec le feed algorithmique, vous voyez maintenant environ 10% des publications des gens que vous suivez.

Ils ont prétendu résoudre un problème. Ils l'ont empiré. Mais ils ont fait beaucoup plus d'argent.

YouTube monte les pubs

YouTube avait des pubs dès le début, mais elles étaient raisonnables :

  • Une pub qu'on peut passer avant les vidéos plus longues

  • Pas de pubs mid-roll

  • Assez rares pour ne pas dominer l'expérience


Vers 2015-2016, ça a changé :
  • Doubles pubs avant les vidéos (deux de 5 secondes impossibles à passer au lieu d'une de 15 secondes qu'on peut passer)

  • Pubs mid-roll insérées automatiquement

  • Fréquence globale en augmentation


YouTube Red (maintenant Premium) s'est lancé en 2015 avec le pitch : "Payez 10$/mois pour supprimer les pubs."

Traduction : "On va rendre l'expérience gratuite assez mauvaise pour que vous nous payiez pour que ça s'arrête."

Ce qui définissait l'Ère 2

C'était la période de transition :

  • Les algorithmes sont arrivés mais n'étaient pas encore complètement optimisés

  • Les pubs ont augmenté mais n'avaient pas encore saturé les feeds

  • Les gens se sont plaints mais se sont surtout adaptés

  • Les plateformes ont expérimenté jusqu'où elles pouvaient aller


Les entreprises de réseaux sociaux ont appris quelque chose d'important : Les utilisateurs se plaindraient, mais ne partiraient pas.

Alors ils ont continué à pousser.


Ère 3 : L'Accélération (2017-2020)

L'engagement devient tout

En 2017, toutes les grandes plateformes avaient complètement adopté des feeds algorithmiques optimisés pour une métrique : l'engagement.

Pas le bonheur. Pas la connexion. L'engagement.

Parce que l'engagement signifie :

  • Plus de temps sur la plateforme

  • Plus de pubs vues

  • Plus de données collectées

  • Plus de revenus


Qu'est-ce qui drive l'engagement ?

La recherche montre : L'indignation, la controverse et la manipulation émotionnelle.

Les publications qui vous mettent en colère, vous font peur ou vous rendent jaloux obtiennent plus de clics que celles qui vous font sourire. Donc les algorithmes ont appris à vous montrer plus de contenu qui provoque des émotions fortes.

Ce n'était pas un bug. C'était le design.

Le scroll infini prend le dessus

Vers 2018-2019, les plateformes ont perfectionné le scroll infini :

  • Pas de point d'arrêt naturel

  • Contenu suggéré mélangé naturellement avec le contenu suivi

  • L'algorithme apprend ce qui VOUS garde spécifiquement à scroller

  • Le feed ne finit jamais


TikTok a perfectionné ce modèle.

Lancé internationalement en 2018, TikTok a été construit dès le départ comme une machine de maximisation de l'engagement :


TikTok a prouvé quelque chose de terrifiant : Vous n'avez pas besoin d'amis pour avoir des réseaux sociaux.

Vous avez juste besoin d'un algorithme qui trouve ce que vous regarderez et ne s'arrête jamais de vous le servir.

Les autres plateformes ont pris note.

Instagram copie TikTok

En 2020, Instagram a introduit Reels—un clone direct de TikTok.

Mais ce n'était pas juste ajouter une fonctionnalité. Instagram a fondamentalement changé la plateforme :

  • Le feed est devenu moins chronologique

  • Le contenu suggéré a augmenté dramatiquement

  • L'algorithme a poussé les Reels fortement

  • Le feed "Abonnements" a été caché (fallait le sélectionner manuellement à chaque fois)


En 2020, Instagram ne vous montrait plus principalement du contenu de gens que vous suivez.

Il vous montrait du contenu que l'algorithme pensait vous garderait engagé.

Vos amis étaient toujours là. Instagram ne vous montrait juste pas leurs publications.

YouTube devient agressif

Pendant le COVID (2020-2021), la charge de pubs de YouTube a augmenté dramatiquement :

  • Plus de pubs mid-roll

  • Pubs impossibles à passer plus longues

  • Multiples pubs d'affilée

  • Pubs sur des vidéos plus courtes qui n'en avaient pas avant


En 2024, YouTube a annoncé qu'ils augmentaient encore la fréquence des pubs sur les vidéos intégrées.

La progression était claire :

  • 2010 : Une pub toutes les 10+ minutes

  • 2015 : Une pub toutes les 5 minutes

  • 2020 : Multiples pubs toutes les 3-5 minutes

  • 2024 : Essentiellement des pubs constantes


Ce qui définissait l'Ère 3

La phase d'accélération concernait l'optimisation de l'extraction :

  • Algorithmes complètement déployés

  • Maximisation de l'engagement priorisée sur le bien-être des utilisateurs

  • Les pubs ont saturé les feeds

  • Le scroll infini est devenu la norme

  • Le contenu "suggéré" dépassait le contenu "suivi"


Les plateformes ont découvert qu'elles pouvaient :
  • Vous montrer moins de contenu d'amis

  • Vous montrer plus de pubs

  • Manipuler votre feed pour maximiser le temps passé

  • Collecter plus de données comportementales


Et les utilisateurs resteraient.

Parce que où d'autre allaient-ils aller ?


Ère 4 : Le Bordel Actuel (2021-Présent)

Bienvenue dans la fin de partie de l'économie de l'attention

C'est là où nous en sommes maintenant.

Regardons Instagram en 2024 :

  • ~40% du feed sont des pubs et du contenu sponsorisé

  • ~40% est du contenu "suggéré" de comptes que vous ne suivez pas

  • ~10% sont des publications de gens que vous suivez vraiment (et seulement si vous interagissez régulièrement avec eux)

  • ~10% sont des Reels/Stories de comptes suivis


Relisez ça : Seulement environ 10-20% de votre expérience Instagram est du contenu de gens que vous avez choisi de suivre. (Je l'ai testé moi-même—comptant chaque pub sur Instagram et Facebook pendant une heure. Les résultats étaient pires que prévu.)

Le reste c'est Instagram qui décide ce que vous devriez voir.

Facebook est similaire :

  • Le feed algorithmique priorise "l'engagement" (a.k.a. l'indignation)

  • Le contenu vidéo d'inconnus domine

  • Les publications d'amis enterrées

  • Pubs et contenu sponsorisé partout


YouTube en 2024 :
  • Multiples pubs impossibles à passer avant les vidéos

  • Pubs mid-roll toutes les quelques minutes

  • Les vidéos "suggérées" dépassent de plus en plus les abonnements

  • L'algorithme pousse vers un temps de visionnage plus long


TikTok a perfectionné le modèle :

Le problème du spam IA

En 2023-2024, le contenu généré par IA a inondé les réseaux sociaux :

  • Faux comptes d'influenceurs

  • Publications "virales" générées par IA

  • Réseaux de bots partageant des appâts à engagement

  • Plateformes qui luttent (ou n'essaient pas) pour les supprimer


Pourquoi ?

Parce que le contenu généré par IA drive l'engagement. Et l'engagement c'est ce que l'algorithme récompense.

Peu importe si c'est réel. Ce qui compte c'est si vous interagissez avec.

La crise de santé mentale

Les données sont maintenant indéniables :

Étude MIT Sloan : L'accès à Facebook à l'échelle d'un campus a mené à :

  • 7% d'augmentation des dépressions sévères

  • 20% d'augmentation des troubles anxieux


Département de Santé de New York (2024) : Les gros utilisateurs de réseaux sociaux ont au moins trois fois plus de chances d'avoir un diagnostic de dépression ou d'anxiété.

Sondage Gallup (2023) : Les ados américains passent en moyenne 4,8 heures par jour sur les réseaux sociaux.

Ce ne sont pas des coïncidences.

Les plateformes conçues pour maximiser l'engagement optimisent pour la manipulation émotionnelle. Faire sentir les gens inadéquats → Leur montrer des pubs pour des solutions → Extraire de l'argent.

L'algorithme se fiche que vous soyez heureux. Il se soucie que vous soyez engagé.

Ce qui définit l'ère actuelle

On est maintenant dans la fin de partie :

  • Algorithmes complètement dominants

  • L'objectif original (se connecter avec des amis) secondaire à l'engagement

  • Saturation de pubs normalisée

  • Impacts sur la santé mentale documentés mais ignorés

  • Spam IA qui prolifère

  • Pas de points d'arrêt naturels

  • Addiction à la plateforme intégrée au design


Et les plateformes doublent la mise.

En 2024, Instagram a testé montrer encore plus de contenu suggéré. YouTube a augmenté la fréquence des pubs. TikTok fait face à des poursuites pour design addictif mais ne change rien.

Parce que ça marche.

Pour eux.


La comparaison côte à côte

Laissez-moi vous montrer ce qui a changé :

Caractéristique20102024
Type de feedChronologiqueAlgorithmique
Contenu principalAmis que vous suivez"Suggéré" + Pubs
% d'amis100%~10-20%
PubsRares ou aucune30-40% du feed
Pouvez-vous "finir" ?Oui (à jour)Non (scroll infini)
Algorithme décide ce que vous voyezNonOui
Contenu d'inconnusAucun (sauf recherche)40%+
Point d'arrêt naturelOuiNon
Modèle économiqueCroître les utilisateursMaximiser l'engagement
ObjectifPartager avec des amisVous garder à scroller
Vous remarquez le pattern ?

Chaque changement bénéficie aux revenus publicitaires de la plateforme au détriment de votre expérience.


Pourquoi ça ne va pas s'améliorer

Voici la vérité inconfortable : Ça ne reviendra pas comme avant.

Pourquoi pas ?

1. Le modèle économique est verrouillé

Meta a fait 164 milliards de dollars en 2024. YouTube a fait plus de 36 milliards en revenus publicitaires. TikTok est valorisé à plus de 150 milliards.

Cet argent vient des pubs. Ce qui signifie qu'il vient de :


Un feed chronologique avec peu de pubs ne maximise pas ces métriques.

Pour revenir au modèle de 2010, ces entreprises devraient volontairement réduire leurs revenus de 40-60%.

Ça n'arrivera pas.

2. Ils ont testé vos limites et vous êtes resté

Vous vous souvenez quand Instagram a annoncé le feed algorithmique en 2016 ?

Il y a eu un tollé. Des pétitions. Des plaintes. #RIPInstagram a trendé.

Les gens ont menacé de partir.

Presque personne n'est parti.

Les plateformes ont appris : Les utilisateurs se plaignent mais ne partent pas. Donc ils peuvent continuer à pousser.

Chaque mauvais changement a été testé. S'il n'a pas causé d'exode massif, il est devenu permanent.

3. Les effets de réseau sont un fossé

Pourquoi les gens ne quittent pas Instagram/Facebook/etc ?

"Parce que c'est là que tout le monde est."

Ça s'appelle un effet de réseau. La plateforme est précieuse PARCE QUE d'autres gens y sont.

Et les plateformes le savent. Elles peuvent rendre l'expérience de pire en pire parce que les coûts de changement sont élevés.

Où iriez-vous ? Recommencer sur une nouvelle plateforme avec zéro ami ? Rater des événements et des mises à jour ?

Les plateformes utilisent vos connexions comme arme pour vous piéger.

4. L'addiction est le but

TikTok n'est pas accidentellement addictif. Le scroll infini d'Instagram n'est pas une erreur d'UI.

Ces fonctionnalités sont conçues par des ingénieurs et des psychologues spécifiquement pour créer des boucles d'habitude difficiles à briser.

Recherche de l'Université Baylor (2025) : "L'algorithme de TikTok est intentionnellement créé pour être addictif. Les choix de design capitalisent sur l'apprentissage basé sur la récompense pour faciliter les boucles d'habitude."

Les plateformes ont des milliards de dollars et les meilleurs designers du monde travaillant à rendre plus difficile pour vous d'arrêter de les utiliser.

Et ça marche.


Alors qu'est-ce qu'on fait ?

Si ça ne reviendra pas, quelles sont nos options ?

Option 1 : Accepter

Utiliser les réseaux sociaux en sachant :

  • Vous verrez surtout des pubs et des inconnus

  • Les algorithmes manipuleront votre feed

  • Vos données sont collectées

  • Votre santé mentale peut souffrir

  • Vous passerez des heures par semaine sur du contenu que vous n'avez pas choisi


Si les avantages dépassent ces coûts pour vous, très bien. Faites-en juste un choix conscient.

Option 2 : Limiter l'exposition

  • Fixer des limites de temps strictes (15-30 min/jour max)
  • Utiliser les feeds "Abonnements" quand disponibles (bien que les plateformes les cachent)
  • Désactiver les notifications
  • Supprimer les apps du téléphone (l'accès par navigateur uniquement crée de la friction)
  • Utiliser les réseaux sociaux pour poster, pas pour consommer

Option 3 : Utiliser différents outils pour différents besoins

Voici une pensée radicale :

Et si Instagram/Facebook/TikTok n'étaient pas les bons outils pour rester proche de ses amis et de sa famille ?

Ils l'étaient autrefois. Ils ne le sont plus.

Ce sont des outils optimisés pour :

  • Vous montrer des pubs

  • Maximiser votre temps sur la plateforme

  • Collecter vos données

  • Vous garder engagé avec du contenu d'inconnus


Ils ne sont pas conçus pour une connexion significative avec des gens qui comptent pour vous.

Et si vous utilisiez :

  • Instagram/TikTok pour du contenu public/divertissement (consciemment, avec limite de temps)

  • Autre chose pour de vraies conversations privées avec des amis proches


Différents outils. Différents objectifs.


Ce qu'on a construit à la place

Cette chronologie est pourquoi Snugg existe.

On voulait les réseaux sociaux de 2010, construits avec la technologie de 2025.

Voici ce que ça signifie :

Ce qu'on a ramené :

  • ✅ Feed chronologique (voyez les publications dans l'ordre, de votre groupe)

  • ✅ Feed fini (quand vous êtes à jour, c'est fini)

  • ✅ Zéro pub (on gagne de l'argent avec les abonnements)

  • ✅ Pas d'algorithme (on ne décide pas ce que vous devriez voir)

  • ✅ Privé par défaut (chiffré de bout en bout)


Ce qu'on a laissé en 2024 :
  • ❌ Curation algorithmique

  • ❌ Scroll infini

  • ❌ Pubs et contenu sponsorisé

  • ❌ Contenu "suggéré" d'inconnus

  • ❌ Tracking comportemental


Le modèle est simple :

Vous n'êtes pas le produit. Vous êtes le client.

Vous payez quelques euros par mois. On vous donne un espace privé pour votre vrai cercle proche. Pas de surveillance, pas de manipulation, pas de pubs.

C'est ce qu'était Instagram en 2010, mais privé.

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Le point final

Les réseaux sociaux ne sont pas devenus graduellement pires. Ils ont changé délibérément, de manières spécifiques, à des moments spécifiques :

  • 2009 : Facebook introduit le feed algorithmique

  • 2015-2016 : Les pubs prolifèrent sur toutes les plateformes

  • 2016 : Instagram passe au feed algorithmique

  • 2017-2020 : L'optimisation de l'engagement devient dominante

  • 2020-présent : Contenu suggéré, spam IA, crise de santé mentale


Chaque changement était un choix qui a priorisé les revenus sur l'expérience utilisateur.

Et ça ne reviendra pas.

Parce que le modèle économique nécessite :

  • Vous montrer des pubs (impossible efficacement dans un feed chronologique)

  • Vous garder engagé (le contenu algorithmique fait ça mieux que les amis)

  • Collecter vos données (nécessaire pour le ciblage publicitaire)

  • Vous piéger avec les effets de réseau (où d'autre iriez-vous ?)


Vous n'êtes pas fou de penser que c'est devenu pire.

C'est devenu pire. Délibérément. Par design.

La question maintenant est : Qu'allez-vous faire à ce sujet ?


Questions ?

"On ne peut pas juste exiger que les plateformes reviennent en arrière ?"

Exigez tout ce que vous voulez. Ils ont testé vos limites. Vous vous êtes plaint mais êtes resté. Ils ont appris qu'ils peuvent ignorer les plaintes.

"Et les régulations ?"

Peut-être un jour. Mais ne retenez pas votre souffle. Ces entreprises dépensent des centaines de millions en lobbying. Et les régulations bougent lentement.

"Pourquoi je ne peux pas juste utiliser le feed 'Abonnements' sur Instagram ?"

Vous pouvez ! Il a moins de pubs et moins d'algorithme. Mais Instagram vous remet sur le feed "Accueil" à chaque fois que vous ouvrez l'app. C'est intentionnel.

"Il n'y a vraiment pas de retour possible ?"

Pas sur ces plateformes. Le modèle économique est trop ancré. Mais vous pouvez choisir différentes plateformes qui fonctionnent différemment.


Partagez ceci si vous vous êtes demandé "quand est-ce que c'est arrivé ?"

Maintenant vous savez. Et vous ne pouvez pas le dé-savoir.


À propos de Snugg : On a construit la plateforme sociale qu'on voulait en 2010, avec la technologie de confidentialité de 2025. Chronologique, finie, sans pub et vraiment privée.

En savoir plus : snugg.social
Questions : hello@snugg.social


Sources :



À propos de l'auteure - Sam Bartlett

Je suis experte maritime basée dans les Caraïbes et fondatrice de Snugg. Après 15 ans à observer les plateformes de réseaux sociaux privilégier la publicité au détriment des vraies connexions humaines, j'ai décidé de construire l'alternative. J'ai auparavant créé et dirigé une entreprise de vacances à la voile qui dominait les résultats de recherche Google pendant des années, avant que les changements d'algorithme ne détruisent la portée organique. Je ne suis ni développeuse ni militante de la vie privée – juste quelqu'un qui en a eu assez des plateformes qui ont oublié leur raison d'être. Quand je ne construis pas Snugg ou n'inspecte pas des yachts, je souhaite que tout le monde ait plus de temps pour naviguer dans de beaux endroits (ou pour ce qui leur apporte de la joie).

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